Turmas para iniciantes de verdade, professores que ajustam cada postura no seu corpo. E a primeira aula é grátis, para você sentir antes de decidir.
🧘 Agendar aula grátisSem experiência necessária. Tapete e todo o material a gente empresta.
Você não precisa ser flexível para começar, começar é o que te deixa flexível. Aqui não tem modelo de legging fazendo parada de mão na beira da praia: tem gente como você, chegando do trabalho, destravando o corpo e desacelerando a cabeça. Estas fotos são dos nossos alunos reais:
O mito que te impediu de começar até hoje, e o que acontece na prática:
Ninguém precisa. Usamos blocos, cintas e variações: a postura se ajusta ao seu corpo, nunca o contrário.
A turma de iniciantes é só de iniciantes. Todo mundo bambeia, todo mundo ri, ninguém julga.
Perfeito, é exatamente para isso que serve a prática. Yoga para ansiedade não exige mente calma: constrói uma.
Da aula de yoga para iniciantes à prática que desafia, cada estilo com seu propósito:
Fundamentos, respiração e as posturas base, no ritmo de quem está começando do zero.
comece por aquiPrática clássica e estável: força e alongamento com permanência nas posturas.
todos os níveisMovimento fluido sincronizado com a respiração. Sua para desestressar.
a partir do 2º mêsPrática lenta e profunda, com apoios. O antídoto da semana pesada e da mente acelerada.
todos os níveis
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex |
|---|---|---|---|---|---|
| 7h | Vinyasa | — | Vinyasa | — | Hatha |
| 9h | Hatha | Iniciantes | Hatha | Iniciantes | — |
| 18h30 | Iniciantes | Hatha | Iniciantes | Vinyasa | — |
| 20h | — | Restaurativa | — | Restaurativa | — |
Um respiro no meio de [CIDADE], silencioso, arejado e sem espelho te vigiando:
Professores certificados, com formação séria e ajuste individual em aula:
Yoga com preço de mensalidade claro, e a primeira aula não custa nada:
o ritmo ideal para começar
todas as turmas, todos os estilos
para semanas imprevisíveis
Pela aula grátis na turma de Iniciantes. Chegue 10 minutos antes, conte como está seu corpo, e o professor ajusta tudo para você, inclusive emprestamos tapete e props.
A prática combina movimento, respiração e atenção, e muitos alunos relatam mais calma e sono melhor. Yoga não substitui acompanhamento médico ou psicológico; funciona muito bem ao lado deles.
Na maioria dos casos, sim, as posturas têm variações para quase tudo. Conte sua condição no WhatsApp e, se necessário, alinhamos com a orientação do seu médico.
Pratica, e cada vez mais: cerca de [um terço] das nossas turmas. Flexibilidade não é pré-requisito para nenhum gênero.
Agende sua primeira aula gratuita, sem compromisso, sem contrato.
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